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时间:2019-07-26 来源:过年菜谱大全
 

寒热搭配。寒性食物多有清热、泻火、解毒等功效,如绿豆、荞麦、冬瓜、苦瓜、藕、海带等;热性食物有散寒、温经西宁哪些医院治癫痫病、通络等作用,如牛羊肉、桂圆,辣椒等。夏季容易食欲不振。此时,可以选择搭配矿物质和维生素丰富的寒性食物补充营养大庆市女性癫痫病医院,促进食欲。例如:吃火锅时,适当多吃萝卜等寒性食物;吃牛后喝一碗酸梅汤会更舒服。另外,热性的肉类可采用蒸煮焖炖湖北哪家医院治癫痫便宜等低温烹调的方式,或者选择寒性的水产品或来代替。晚餐:于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点唐山著名的羊癫疯医院除水果外就不可再吃任何东西,但可于睡前喝杯(可以挤柠檬原汁水二颗酸梅,切记不加糖)

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