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长痘什么不能吃 不良饮食催生痘痘!

时间:2019-08-12 来源:过年菜谱大全
 

  为了赶走痘痘,MM们几乎想尽了方法,祛痘、激光祛痘、祛痘产品......虽然这些方法都能起到祛痘的作用,但效果几乎是昙花一现,过了不久痘痘又开始复发。这究竟是怎么回事呢?其实治疗痘痘不仅要用对方法,更需要忌口,一些刺激痘痘生长的东西千万不能吃哦!

  中医建议忌肥腻厚味:

  长痘痘后应该要忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

北京有医院能治好羊癫疯吗rong>  忌辛辣温热:

  因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。应当远离油腻的食物,如油条、猪板油等;应当远离辛辣的食物,如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃,会刺激内分泌紊乱。

  容易上火的要少吃:

  一般比较比较容易上火的水果像、、龙眼、樱桃、、、、大、、、青果、、橘、柑、等温热性水果,比较容易引起上火的水果,长痘痘朋友要少吃。

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  浓、和酒不宜饮用:

  由于长痘本身内分泌水平就不平衡,而咖啡对内分泌系统是有极大影响的,建议最好不要和咖啡。这类饮品如酒、浓茶均不宜饮用。

  远离甜食、冷冻食物:

  最好远离甜食,冷冻物品。甜食、冷冻物品会刺激内分泌。

  长痘痘远离香烟:

  应当远离香烟,因为大量吸烟会使油脂分泌旺盛。

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  日常生活中的不良饮食习惯,可能会加重痘痘症状,那么长痘痘不能吃什么呢?

  1、长痘痘不能吃高脂类食物,高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。

  2、长痘痘不能吃腥发之物腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

  3、长痘痘不能吃辛辣之品,这类食品性热,食后容易升火,痘痘者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油。

  4、长痘痘不能吃补品有些家长生怕发育期的孩子长治癫痫医院哪家好营养不够,于是拼命进补,实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痘痘。

  5、长痘痘不能吃高糖食物,人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痘痘连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

  医生建议:饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。还有酸性的食物容易让人得青春痘,如:肉类、奶油等;弱碱性食物是很健康的,豆类、海菜等。多吃维他命B的食物也是很必要的。

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