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饮食搭配上要注意这十点禁忌_饮食

时间:2019-10-30 来源:过年菜谱大全
 

  尤其是进入春季,天气乍寒乍暖,人体抵抗力有所下降,更要注意搭配的“禁忌”。在此笔者收集了一些饮食搭配上需要注意的小知识,可供读者参考。

  1、香蕉+土豆

  香蕉和土豆同食,会导致面部生斑。

  2、红豆+盐

 长春癫痫病医院那里比较专业 红豆有一定的药效,可以促进心脏活性,利尿消肿,但若加盐,药效就会降低。

  3、小米+杏仁

  小米能健脾,和胃,使人安眠,杏仁是主治风寒肺病,清热解毒的良药。但两者同食,会致人呕吐、恶心。

  4、豆浆+鸡蛋清

  豆浆含有酪蛋白,能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。北京专治儿童癫痫的医院>

  5、葱+豆腐、 菠菜+豆腐

  小葱不要拌豆腐,菠菜不要与豆腐一块煮汤,因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙,影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。

  6、西红柿+黄瓜

  西红柿中含有丰富的维生素C,而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C,若二者同食,不利安徽治疗癫痫病的医院哪家好于对维生素C的吸收

  7、菠菜+黄瓜

  菠菜中的维生素C含量相当高,若与黄瓜同食,会破坏人体对维生素C的吸收。

  8、黄瓜+花生

  黄瓜属寒性食物,花生中含油脂较多,寒性食物与油脂相互作用,易引起腹泻。

  9、辣椒+黄瓜、 辣椒+武汉羊羔疯治好要多少钱南瓜

  辣椒中的维生素C含量丰富,与黄瓜同食,会影响人体对维生素C的吸收。

  南瓜中含有丰富的维生素C分解酶,与辣椒同食,也会破坏辣椒中的维生素C。

  10、菠菜+虾皮

  菠菜中含有较多的草酸,虾皮中含钙,二者同食,易形成草酸钙沉淀,不利于人体对钙的吸收。

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