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不利于儿童健康的9种豆浆喝法_饮食

时间:2019-10-30 来源:过年菜谱大全
 

  你喜欢喝豆浆吗,知道豆浆的营养价值吗,多喝豆浆可以让女人实现美白的功效,而不单单只这样的功效还存在着其他的功效。但是,在饮用豆浆的时候大家要知道一些禁忌,若是饮食不当会引发癫痫病的平均寿命一般是多少不良的影响的。

  那么,在饮用豆浆时需要注意一些什么禁忌呢?

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  1、常喝豆浆注意补锌,豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

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  2、空腹饮豆浆:最好不要让宝宝空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉,营养成分不能被宝宝充分吸收。

  3、忌放红糖:红糖里治疗癫痫药物卡马西平有副作用吗有机酸较多,如醋酸、乳酸等,它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合,产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物,这不仅有损豆浆的营养价值,而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。

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