更多精彩
当前位置: 首页 > 草鱼怎么做好吃 > >正文

新妈妈冬季坐月子7道滋补美食_饮食

时间:2019-10-30 来源:过年菜谱大全
 

  冬季新妈妈坐月子不仅要注意补血,天气寒冷身体也会容易虚寒,御寒也很重要,下面推荐7道补血又御寒的炖品,让新妈妈们这个冬季坐月子不太冷。

  邯郸羊羔疯哪家医院效果好>1、鲇鱼鸡蛋羹

  将鲇鱼1尾去内脏洗净。锅置火上,加入适量清水、鲇鱼,煮至鱼熟时,卧鸡蛋2个,再加入葱、姜、精盐、味精、香油即可饮汤食鱼和鸡蛋。具有补虚通乳作用。适于产后气血亏虚、乳汁不足者食用癫痫治疗最权威的医院

  2、人参鸡肉汤

  将老母鸡1只宰杀,去毛及内脏、洗净、切块。人参10克、淮山15克、大枣15克洗净;姜切片;葱切段。锅置火上,加适量清水,放入鸡块、人参西安中际医院是公立的吗、淮山、大枣、姜、葱、料酒及少许精盐,用旺火煮沸后,改用文火煮至鸡肉熟透,加入味精、精盐调味即成。人参能补益元气。人参与温中益气、填精补髓、活血调经的鸡肉共制成汤菜,具有补气、补血、增乳的功效。适于产后气血虚弱所致乳汁不足者食用。看癫痫去哪家好>

  3、党参杞子红枣炖鸡

  党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克,隔水炖。既能补气血又比较平和,一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。

推荐阅读

热门阅读