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减肥的时候午餐吃什么?_饮食

时间:2019-10-30 来源:过年菜谱大全
 

  减肥的时候午餐吃什么?网提醒:满足你味蕾的同时让你快乐瘦身,以下减肥的时候吃的午餐食谱赶紧学起来!

 一、木浙江治癫痫病的医院哪家好耳豆腐汤

  原料:黑木耳25克,豆腐200克,盐少许,鸡汤1碗。

  制作方法:(1)先将水发黑木耳洗净,豆腐切成片;(2)将豆癫痫到底是一种什么病腐与黑木耳加入鸡汤、盐,同炖10分钟,即可食用。

  功效:黑木耳及豆腐均为健康,可降低胆固醇。

  二、香菇酿豆腐儿童癫痫的最新治疗方法>

  原料:豆腐300克,香菇3只,榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。

  制作方法:(1)将豆腐切成四方小块,中间挖空;(2)将洗净泡软的香菇剁碎癫痫病为什么会突然发作呢,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;(3)将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上酱油、香油即可食用。

  功效:香菇可降低胆固醇,豆腐有利减肥。