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产后腰痛食疗方三则_饮食

时间:2019-10-30 来源:过年菜谱大全
 

  女人天生要受比多的苦痛,不说怀胎十月的艰难之处,只说过了这十个月,当孩子出生之后,这场幸福的灾难还没有结束。当腹部那个沉甸甸的孩子出来之后,女人的身体常常反应不过来,出现了腰痛的迹象。腰痛了,怎么办?

  孕妇产癫痫病食谱治疗方法后腰痛是由于分娩后内分泌系统尚未得到调整,骨盆韧带还处于松弛状态,腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料孩子要经常弯腰,或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。那么产后腰痛吃什么好呢?

  产后腰痛吃什么好:

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  肉桂山药栗子粥

  原料:肉桂,干姜,白术,甘草,山药,茯苓,去壳栗子及糯米。

  制法:先将前4味中药放入沙锅加水泡透,先煎30分钟倒出药汁,加水再煎20分汉中市看癫痫病好的专科医院在哪里钟后将药汁倒出;两次药汁合在一起放在沙锅内,再放入山药、茯苓、去壳栗子、糯米,用文火炖烂成粥。不拘时喝,晚上睡觉前趁热喝一碗效果更好。

  适应症:适合寒湿痹阻的产后腰痛,或腰痛沉重,穿着保暖症状会减轻的产妇。

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  生活

  药膳调理法山楂粥

  原料:当归,川芎,红花,干姜,生山楂,桃仁,粳米,大枣4枚及红糖适量。

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