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多吃谷物有利于心脏健康_饮食

时间:2019-10-30 来源:过年菜谱大全
 

  多吃谷物有利于心脏健康,这是美国《营养学》杂志近期发表的一项研究结庆阳癫痫病医院治癫痫果。

  美国北卡罗来纳州维克森林大学的麦伦博士和他的同事们对28.5万人进行了长达6到15年的跟踪调查,发开封市哪家医院能治成人癫痫现常吃谷物的人较少患心脏病或心血管疾病。

  研究表明,多摄取谷物,比如麦片、大麦或糙米,能减少患心血管疾病本人患有癫痫病,请问要怎么治疗癫痫呢?的几率。每天吃2.5克谷物的成人患心血管病的风险,是那些很少吃这些东西的人的1/4。

  很多试验都证明,谷滨州癫痫哪家医院效果好物里的纤维和其他营养素,能降低人体内胆固醇、血糖和胰岛素的浓度,并能改善血管功能,减少循环系统出现病变。

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