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橘子的介绍,橘子的功效和作用-

时间:2019-12-03 来源:过年菜谱大全
 

   美厨邦小编为你分享橘子的介绍,橘子的功效和作用

  【别名:桔子、柑橘、橘柑】

  橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实,华夏大地是橘树主要发源地之一。中国古人食用橘子,并且将野生橘树进行人工栽培,历史悠久。橘子更是被称为懒人水果,具有不必洗、不需削皮的特性,癲痫病引起死亡原因吃来确实方便,加上外皮金黄色泽,一直是华人眼中讨喜的水果。桔子是柑桔类的代表之一,维他命C含量当然不在话下,只要吃三个橘子,就可以满足一天人体所需的维他命C。桔子的果实内皮纤维很多,可以防止便秘;它的营养成分很高,其含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸,对于身体的新陈代谢、增强心肺功能都有帮助。

  主要营养:生素C、柠檬酸、膳食纤维、果胶

  食疗功效:健脾养脾、补气益气小儿癲痫能不能治、调理肠胃、提高免疫力力、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老

  适宜人群:一般人群均可食用。胃痛、久咳不止、咳嗽有痰患者易食用。

  禁忌人群:多食易“上火”,从而促发口腔炎,牙周炎等症;肠胃功能欠佳者多吃易发生胃粪石的困扰;风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。

  橘子的功效和作用

  1美容:橘子富含维突然抽搐怎么回事生素C,具有美容作用。

  2开胃:橘子具有开胃理气,止渴润肺的功效

  3防癌:橘子汁中含有一种名为“诺米林”的物质,具有抑制和杀死癌细胞的能力,对胃癌有预防作用。

  4降血脂:橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。

  5消除疲劳:橘子含有柠檬酸,具有消除疲劳的作用。

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  6治便秘:橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便。

  食用橘子要注意什么?

  1橘子不宜多吃,每天食用2-3个即可。

  2橘子不适合放在冰箱中保存,容易冻伤。

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