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木瓜黄豆鲫鱼汤的制作与食疗功效[图解]-

时间:2019-12-03 来源:过年菜谱大全
 

         木瓜黄豆鲫鱼汤的功效:补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食武汉哪治癫痫病靠谱、抗衰老、丰胸、润肤美肤、补虚、补充维生素、通乳用料

   

  主料:鲫鱼500g,排骨150g

  辅料:木瓜适量,盐适量,大豆适量,姜适量继发性颠娴可以手术吗p>

  木瓜黄豆鲫鱼汤的做法带图

  步骤1.鲫鱼,木瓜,猪骨,黄豆,姜

  调料:盐,胡椒粉

  步骤2.黄豆放干锅里炒下 不需要炒熟 炒到听到噼里啪啦的声即可 或有点变色

  步骤3.炒过的黄豆泡进水里,洗净

  不世界上最好治癞痫的药赶时间可以洗净之后放干净水浸泡着,等煲汤时连水带豆倒入汤锅煲汤

  步骤4.砂锅里放足够的清水,放进黄豆,猪骨煲着先

  步骤5.鲫鱼洗净内脏

  一边煲汤的鲫鱼 我不刮鱼鳞,鱼鳞有鱼鳞的营养。

  步骤6.热油锅放姜片盐煎香

  步骤7.放鲫鱼煎 2面煎黄

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  步骤8.倒入一碗水 记得大火煮

  步骤9.倒入一碗水 大火煮开

  这做 鱼汤会更鲜甜

  步骤10.倒入砂锅一起煲汤

  步骤11.鲫鱼加入汤锅 大火煲

 

 

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