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长假郊游野餐会的美食大全

时间:2019-12-31 来源:过年菜谱大全
 


郊游美食小贴士:

1)外出野餐,应该尽量选择在一定时间里不容易坏的食物,用密封盒保存。

2)生吃的食物,提前洗干净,擦干水份,保存。
如苹果类的水果,最好不要切开,防止氧化

3)用餐环境可能水源较少,所以带上些湿纸巾来清洁手部。

4)所作的食物做好方便拿癫痫持续状态怎么急救更好在手上吃,较容易入口。

5)爽口的食物和主食,肉类,平均搭配。。
食物够吃即可,不要增加过多的负担。


红酒鸡翅:提前把鸡翅用红酒,辣椒粉,酱油少许,鸡精,糖,腌制入味,
 平底锅放油,煎至2面金黄即可(或者腌制成自己喜欢的口味)



武汉癫痫病医院哪个专业>番茄沙司脆皮肠:脆皮肠切2半,煎香后加入番茄酱拌匀。。



水果--圣女果:圣女果洗干净擦干水份放进保鲜盒,
 也可以把圣女果一切2半,然后加酸梅粉食用,非常好吃哦。。



 芥末金枪鱼三文治
做法:金枪鱼罐头打开把鱼石家庄看癫痫病的医院肉取出,用勺子压碎,加入切粒的洋葱,
 芥末酱,沙拉酱拌匀即可(强烈推荐的酱,非常简单好吃,三文治首选)

 *蓝莓果酱三文治
做法:蓝莓果酱抹在面包片上,2片叠起来,切成小块。。
 还可以根据自己的口味做些花生酱三文治,草莓三文治等。





<癫娴病会引起腿会发软吗span style="MARGIN: 3px">粟米土豆泥:
什么味道?比kfc的鸡汁土豆泥更丰富的更新鲜的味道。。
做法:土豆切开,放进可微波的保鲜袋微波3-4分钟,
 拿出后去皮用勺子压成泥,
 趁热加入鸡精,盐,黑胡椒,拌匀,红萝卜切丁,锅里放少许油,
 把红萝卜和粟米粒炒3分钟拿出和土豆泥拌在一起即可




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