更多精彩
当前位置: 首页 > 炖肉的做法 > >正文

醒暑里的营养滋补的南瓜紫薯汤

时间:2019-12-31 来源:过年菜谱大全
 

家里有南瓜,还有一个紫薯,把这两样食材放一起煮了糖水,做法简单,但很营养好喝。

南瓜含有丰富的糖类、淀粉、脂肪和蛋白质,还含有人体造血必需的微量元素铁和锌。南瓜不仅补血,而且具有解毒、助消化、降血糖等诸多保健功能。

得了癫痫病吃什么药治疗效果比较好t color="#000000">紫薯中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,被列为十大抗癌食品的首位。  紫薯含有大量药用价值高的花青素,花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。

治疗儿童癫痫哪家医院好

南瓜紫薯汤

原料:南瓜、紫薯、冰糖。

癫痫病吃什么成药000000">做法:

1、南瓜去籽切小块,我用的是小金瓜,皮很薄,就没去皮,如果是普通的南瓜记得去皮;

2、紫薯去皮切小块;

3、四川癫痫病哪个医院治的好将南瓜和紫薯块放入汤锅,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮;

4、煮至南瓜和紫薯酥软,加入少量冰糖至融化即可。

推荐阅读

热门阅读