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番茄鱼的做法,番茄鱼火锅的做法

时间:2020-05-21 来源:过年菜谱大全
 

2015-09-09 16:10:04 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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番茄鱼的做法 番茄鱼火锅的做法

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哈尔滨治癫痫病医院哪家好text-align:left;">番茄鱼的做法 番茄鱼火锅的做法:

1.将所有食材和调味料都准备好,待用

2.鱼肉切成薄片,鱼头对半切开,鱼骨切成段

3.将鱼头和鱼骨放入碗里,倒入多一点的料酒,放入适量盐

癫痫常见药物是怎么进行治疗吗4.撒些白胡椒粉拌匀后腌制20分钟左右,西红柿洗干净后切成块状

5.多倒入一点油在锅里烧热后放入姜蒜翻炒出香味,然后放入西红柿块

6.继续翻炒,然后倒入番茄酱,中小火翻炒大概十分钟左右,倒入多一点的清水

7.烧开之后放入鸡精,放入盐,撒些白胡椒粉,放入白糖,然后将鱼头和鱼骨倒入锅里

湖北癫痫病医院e="text-align:left;">8.煮5分钟左右,放入鱼片快速滑散,至变白,撒些葱花就可以了。

番茄鱼火锅的做法贴心提示:

黑鱼的肉质特别的鲜嫩,而且没有特别多的小刺,并且营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪以及各种人体所需要的氨基酸,还有钙铁维生素等,是珍贵补品。特别适宜哪些身体虚弱的人吃,以及贫血的人吃。

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