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冬季常吃八种食物可暖胃

时间:2020-09-16 来源:过年菜谱大全
 

 

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  姜:能温中散寒。治脾胃寒症,无论是外寒内侵之实寒症,还是脾胃阳气不足之虚寒症均可应用。治脾胃虚寒脘腹冷痛,呕吐泄泻郑州治癫痫正规的医院在哪,常配伍党参、甘草、白术等补脾益气药同用,如理中丸;治脾胃实寒肢吐泻,单用本品研末服有效,或配伍附子(有毒)、高良姜等温中散寒药同用。

 带鱼:补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。

 胖头鱼:暖胃、补虚、化痰、平喘。体质虚弱的最好多吃胖头北京看癫痫病专科医院鱼的鱼头,暖胃同时还能起到耳鸣、头晕目眩的作用。

板栗:栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等。适用于脾胃虚寒引起的慢性。

核桃:含40%-50%的脂肪,其中多数为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇、防止动脉硬化及高血压功效。核桃仁中还富含磷郴州癫痫病专科医院脂和维生素E,具有增强细胞活性,促进造血功能,增进食欲之功效。这些都对提高身体,抵御寒冷大有益处。

虾米:适合冬季所致的畏寒的人食用。富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等,具补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。

山药:山药具有健脾、除湿、补气、益百色看癫痫病的专科肺等多种功效。如与大枣一起煲汤效果更好。

羊肉:性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。

(责任编辑:夜�)

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