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纤维多的水果可治疗便秘

时间:2020-11-06 来源:过年菜谱大全
 

  猕猴桃、西瓜、香蕉、橙子、柚子、大枣、桑椹等富含膳食纤维多的水果,治疗效果好。尤其是猕猴桃,它含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵湖南看羊癫疯病医院好素,除了能快速清除体内堆积的有害代谢物,预防、治疗便秘外,还有很好的预防结和的作用。

  水果预防、治疗便秘效果虽好,但不同体质者还应仔细挑选,如患者治便秘,要避免吃含糖量较癫痫疾病是怎样引起的高的水果,如香蕉、甜瓜、荔枝、龙眼等。同时如吃水果200克应减去主食25克,以减少糖分的摄入。手脚怕冷的人,要少吃梨、柿子、菠萝等反而加重便秘的水果,应多吃香蕉、橙子等水果。经常口干、手足心热、北京好点的癫痫病医院 心烦的阴虚体质的人,少吃橘子,多吃梨、橙子、柚子,会缓解便秘。年迈体弱的人,要少吃西瓜,因为西瓜肉质寒凉,多吃会发生腹痛或腹泻;心脏病和水肿严重的人,还会增加心脏的负担。而香蕉性寒、含钠盐较多,黄冈癫痫医院治癫痫如何患慢性肾炎、、身体浮肿者不宜多吃。

  另外,并非所有水果皆利于治疗便秘,比如乌梅、山楂等水果,因有较多鞣酸,具有收敛作用,多食反而加重便秘症状。

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