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女人最爱的十种暴瘦食物

时间:2020-11-07 来源:过年菜谱大全
 

  全麦包

  热量:65cal/一片

  全麦包是面包中最低热量,如果你是无包不欢的话,邯郸治疗癫痫病哪家医院好就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子!

  燕麦片

  热量:132cal/一杯<商洛中医癫痫医院/p>

  外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式,一来低卡,二来营养丰富,含维他命b、e、铁等成分,对推动消化系统北京治疗癫痫病医院前十名很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜,一定fit得多

  椰菜

  热量:40cal/一杯癫痫病需要吃什么药?p>

  椰菜含丰富高纤维成分,配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤,肚子饿的时侯很管用,低卡又饱肚。

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