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油麦菜的做法

时间:2020-11-07 来源:过年菜谱大全
 

  油麦菜色泽谈绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味。油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分,是生食蔬北京好的癫痫病医院菜中的上品,有“凤尾”之称。油麦菜怎么做好吃?下面小编给你介绍油麦菜的做法。

  油麦菜适量、蒜 陇南正规癫痫医院?适量、油 适量、盐 适量、鲜贝露 适量

  1、 将油麦菜根部去皮切成片。

  2、油麦菜用手扭成2截。

  癫痫病发作发疯怎么办3、蒜切成蒜蓉。

  4、 锅油烧至8成热,倒入一些的蒜蓉炝锅。

  5、出味后下油麦菜根部,快速翻炒。

  咸宁哪个医院看癫痫好6、 然后下入油麦菜翻炒几下。

  7、加入鲜贝露,继续翻炒,待油麦菜变得软了,加一些水,将剩余的蒜蓉全部加入,翻炒一下加盐出锅。

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