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美味儿童餐 菠菜卷饼的做法儿童食谱宝宝饮食

时间:2020-11-12 来源:过年菜谱大全
 

 

  菠菜素有“小蔬菜之王”之称,将菠菜加入孩子的食谱,补充营养的效果事半功倍。

  制作原料:菠菜重庆那里治疗癫痫#!好、面粉、鸡蛋、清水、红萝卜、黄瓜(或你自己喜欢的蔬菜)、沙拉酱。

  制作方法:1.菠菜洗净焯水去草酸,切小段备用。2.将切好的小段菠菜和云南治疗癫痫病的医院有哪些 哪家医院好呢适量的水一起倒入搅拌机,搅碎成菠菜汁倒入碗里备用。3.鸡蛋打入菠菜汁,加入盐、面粉一并搅拌至无颗粒的流质状。4.平底锅热锅,刷少量油带入菠菜鸡蛋汁,两面煎煮即合肥癫痫病权威医院可。5.在菠菜饼上抹上沙拉酱,加入焯熟的各种蔬菜,再制作成各种造型即可。

  营养点评:菠菜中富含的胡萝卜素能促进孩子生长发育,增强抗病能武汉治疗癫痫病选哪家医院力。其所含的铁质,对缺铁性有较好的辅助治疗作用。另外,菠菜中所含的微量元素,还能促进人体新陈代谢,保证身体健康。小常识

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