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专家教你如何在“吃喝住用”中防癌健康小常识四季养生

时间:2020-11-12 来源:过年菜谱大全
 

   人造鱼翅、车中高温矿泉水、含塑化剂白酒……如今生活中处处充满致癌物,让人惶恐不已。“各类‘致癌说’泛滥成灾,今天这个不能吃,明天那个不能碰,好像每天都受到癌症的威胁。”专家指出,这些“致癌说”大多存在争议,往往没有明确的实验研究定量分析,证实多少含量、多长时间足以致癌,所以不必过分担心。

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   癌症产生的原因很复杂。国际癌症研究机构对834种环境因子和类别、混合物及暴露环境与人类癌症关系评价结果显示,吸烟和二手烟是明确的致癌物,其他大多数仅对动物致癌性证据充分,未确定对人类的致癌性。因此,对可致癌物不必草木皆兵,养成健康的生活方式,才能最大限度规避致癌风险。

 小儿癫痫治好了会不会影响智力?  “吃”:长期坚持自然、,有助抗癌。不吃垃圾食品,烧烤、膨化、油炸食品最好少吃,尤其是孩子。烧烤产生的“多环芳烃”是公认的致癌物。有些膨化食品会在表面加上氢化油脂,容易产生反式脂肪酸。而油炸食品所用的油因反复使用,也含有大量反式脂肪酸,对人体有很大危害。

   “喝”:限制广元癫痫病医院好吗摄入酒精性饮料,已成为社会的共识。此外,不要大量喝含糖饮料,多余的能量会导致肥胖,而肥胖会造成代谢紊乱,增加患癌症风险。

   “住”:家庭装修应尽量少用人造板材。装修污染中的甲醛、苯、放射性物质氡都是公认的致癌物。墙纸、三合板中的胶水、黏合剂含有甲醛、苯等致癌物。新居装修后,至少要通风3武汉中医治疗癫痫病医院在哪里~6个月后再居住。

   “用”:由聚碳酸酯等材料制成水壶、太空杯、奶瓶等,在高温下易释放有毒物质双酚A,因此,喝水最好选择玻璃、不锈钢、搪瓷材质的器皿。塑料制品也别长时间放在冰箱里,尤其是冷冻室,低温会导致塑料降解,增加有害化学物质进入食物中的可能性。

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