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平时太补也补出乳腺肿块?预防乳腺癌要这样做 - 家庭医生在线肿瘤频道

时间:2021-01-14 来源:过年菜谱大全
 

21岁的晓倩(化名),半年前洗澡时她发现自己左侧乳房外侧有一个豆粒大小的小硬块。她很紧张,马上告诉了家人,家人带着她先后去了两家医院做检查,结果都是让她住院手术切除。她很怕疼,也怕手术会留下疤痕。最后,家人陪着她来到市立医院进行缝合微创手术治疗。

对于晓倩的病因,医院表示可能是平日进补过多,热衷于蜂胶、海参等补品,体内营养过剩,激素过多,也就导致了乳腺发育提前。因此,专家建议,预防乳腺疾病首先要清淡饮食,尽量避免长期服用各类“补品”;第二,要养成良好的作息规律,保持良好的心态,不要长期熬夜,打乱自身的内分泌;最后,女性应该定期到正规医院,找专科医生做检查,发现病症。

女性乳房健康四大“杀手”

所以,进补虽是好事,但一味地盲目进补会患上的。要预防乳腺癌,就要远离这些患癌的因素,警惕乳房健康的杀手。

癫痫病真的能治好吗?>杀手一:高脂饮食

对于长期坐在办公室工作的白领而言,坐多动少、缺乏锻炼、缺乏阳光“沐浴”的身体随时让有机可乘。加上,中午随便一个快餐盒饭,天天在外就餐,“高脂肪高蛋白的饮食、抽烟、酗酒不断,生活看似很富足,却让乳房徒添危机。”专家表示。久坐少动不仅容易诱发,也会引起一系列如、卵巢病变等女性疾病,尤需注意。

专家建议:“贝壳、动物内脏、牛羊肉、可乐、咖啡、巧克力等高脂高热食物应该控制分量。而鱼肉、瓜果蔬菜等植物蛋白对身体有利,建议多吃。”专家提醒,女性不妨把运动健身作为时尚生活的一部分,当饮食、生活习惯都调整好,离疾病就远了一点。

杀手二:单身族、丁克族

“月经初潮早、晚是乳腺癌最主要的两个危险因素。”专家表示,月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比,乳腺癌发生的相对危险增加2.2 倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。除此以外,单身女性发生乳腺癌的危险为已婚者的2倍。丁克族以及头胎生育在中年人癫痫病因30岁以上等不利因素也会影响乳房健康。

专家建议:我们周围的确有些职业女性迫于工作的压力或追求事业的成功,长期过着单身贵族或丁克族的生活。专家提醒,“生儿育女对保护乳腺健康有重要作用,哺乳也有助防御乳腺癌的发生。”从单身族升级为妈妈族也是减压良方,与孩子的相处、共同成长更有利于女性的生理、心理健康。

杀手三:坏情绪毁

网上经常流传“经常熬夜加班会增加患上乳腺癌的风险,事实是这样吗?”专家指出,乳腺癌的诱发跟内分泌的改变密切相关。“长期处在高压的状况下,情绪紧张,身体又得不到充分的休息,经常熬夜加班,这一系列的生活方式确实对人体的内分泌系统造成巨大的不良影响。”不仅如此,在高压的状态下,情绪得不到调整,女性更会出现、痛经的隐伤。

专家建议:“性格内向、精神长期、早期生活不幸福是导致癌症的重要因素。”专家表示。都市年轻女性面临激烈的竞争压力,精神长期处于应激紧张状态,导致情绪上的不稳定、不平和。这些精神因素与不良生活工浙江治疗小儿癫痫好的医院,在哪作方式加在一起对乳房造成进一步的伤害。专家建议,职场女性尽管难以逃离“高压锅”的压力,但要适时为自己的心理“松绑”。“开怀大笑、与人倾诉等都是减压的好办法。”良好的家庭生活、人际交往能有效为压力减负。平时多到户外接触阳光,回归大自然、回归家庭生活有益身心健康。

杀手四:滥用精油

伴随着SPA的流行,美容院的热销,精油越来越为爱美女性所熟悉。玫瑰精油、水果精油、鲜花精油、林林种种的芳香精油让人眼花缭乱。然而,在芳香迷人的背后,精油其实是一种危险系数很高的化妆品,并非人人适合。植物精油素有“植物激素”之称,其中许多精油的小分子物质结构类似人体激素,使用后可提高人体内的激素水平。专家指出,“乳腺癌的发生与人体有莫大关系。在各种内分泌因素中,雌激素水平是最重要的指标。雌激素水平绝对或相对地升高会增加罹患乳腺癌的风险。”

专家建议:不少女性会用精油减压,美容院也宣称利用精油进行乳房按摩能够让曲线变得更优美。专家表示,从专业的角度而言,偶而使用精油不会对身体造成直接坏处,但长期大剂量使用则会提高体内雌激素水平,影响乳房健康。“海东专治癫痫病的医院循证医学表明,妇女更年期激素替代治疗也有增加乳腺癌的发病危险。因此,女性不能随便补充雌、孕激素。”美容院吹嘘说精油对有治疗作用更是夸大其词。

(责任编辑:郑梦雪 )

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