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亲子沟通导师信欣:家长最头疼,分离焦虑应该怎样缓解?首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31 来源:过年菜谱大全
 

  近日,高考刚刚结束,辛苦三年的学生们终于可以长舒一口气,能过个轻松的暑假了,当假期结束,新的学期开始,对于成人、学生还是幼儿来说,“分离”听起来总是很伤感。

  又到了一年一度的入园季,好不容易给孩子精挑细选完满意的幼儿园,更头疼的问题接踵而至,那就是“分离焦虑”,相信很多新时代的年轻父母对这个词已经不陌生了,但如何缓解分离焦虑,父母们还需做更多工作。这次,我们有幸邀请到了知名亲子沟通导师信欣,她会给更多父母分享自己的育儿经验,帮助你解决头疼的难题。

  Q1:孩子入园为什么会出现分离焦虑的现象?

  信欣谈道:其实大部分孩子都会出现分离焦虑的情况,家长不用太过慌张,只要方法找对就可以有效的缓解。我们首先来看一下分离焦虑的定义:指与依恋对象分离时出现与年龄不适当的、过度的、损害行为能力的焦虑,是学龄前儿童最常见的情绪障碍之一。

庆阳癫痫医院排名?  分离焦虑期也是分情况轻和重的,我们先来说一下情况较轻,表现为偶尔哭闹,会表达不愿意去幼儿园;注意力不集中;紧张多动等情况,因为主要照料者经常陪伴孩子,给予了孩子足够的安全感,在进入幼儿园的阶段,表现就不会过于强烈。

  情况重的孩子表现为:哭闹厉害,抵触陌生人,这是因为主要照料者人数过多,不固定,或者经常更换,父母、奶奶、姥姥、保姆等,谁有空就带几天,会导致孩子安全感的缺失,从而使分离焦虑期的过程变长,对孩子也会有所影响,所以我建议各位家长尽量避免这种情况,主要照看者人数不宜过多,固定在1位比较好。

  Q2分离焦虑期的具体表现

  信欣谈道:约翰·鲍尔比也把婴儿的分离焦虑分为三个阶段,信欣老师总结为:反抗阶段——嚎啕大哭,又踢又闹;失望阶段——仍然哭泣,断断续续,动作和吵闹减少,不理睬他人,表情迟钝;超脱阶段——接受外人的照料,开治癫痫病的方法哪种好始正常的活动,如吃东西,玩玩具,但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。还有的孩子可能会出现幼儿园和家里判若两人的表现,比如幼儿园里表现的很好,在父母面前就卸下所有防备,表现出自己的小情绪。看到这里,我相信很多父母都会深有同感,自己的孩子在初入幼儿园的时候,或者长期与父母分开的时候,一定会表现出上述三种阶段的某一种,只是每个孩子个不同有所差异,有些孩子过渡的比较快、有些孩子则过渡的比较慢。

  Q3:缓解分离焦虑,信欣老师有什么方式方法?

  信欣谈道:这里,举两个发生在我身边的真实案例,第一个:小童三岁了,已经迈入了幼儿园的大门,平时,全家人对小童都过于宠溺,保护过度、放纵孩子、奴仆式服务等等。等到小童上幼儿园的时候,就出现了分离焦虑的表现,每天早中晚多次哭闹、生活无法自理、经常尿裤子、无法安睡,且非常容易生病。当家人知道小童有一点闹情绪的时候,就会选择让小童在家休息,不去幼儿园,儿童癫痫甘肃哪所医院好每次都休息很长时间,这就相当于孩子没过分离焦虑就重回起点,最后,导致分离焦虑过渡期整整花了1年的时间。

  还有一个案例是,父母在选幼儿园的时候没做好准备工作,等孩子上了幼儿园才发现有问题,便给已经适应了生活的孩子更换幼儿园,结果更换后孩子明显有抵触情绪,导致孩子多次出现哭闹等情况。

  针对不同家庭和情况,信欣老师有几点缓解分离焦虑的方法送给各位家长:1、要尊重孩子,如果0-3岁安全感建立的不好,就需要父母付出更多耐心,多听孩子的心声。其次,当孩子表现出不愿意去幼儿园的时候,要采用迂回和委婉的方式拒绝,不能直接说“不行”。

  入园前至少有半年的时间,应该多提关于幼儿园的美好信息,正向信息可以为入园打好基础。比如会有很多好朋友、精美的饭菜、可口的点心、新奇的玩具等等。

  进行日常作息调整。注意,当孩子身体不适,出现严重情绪表现的时候,继发性癫痫病可以完全治好吗需要接回家进行适当的安抚。

  如果孩子只是轻微的表现出不适的状态,家长需要坚持送园,不要因为一个小问题就中断送园,这样反复的拉长适应周期,不利于缓解分离焦虑。

  家长和老师应该密切沟通,随时关注孩子动向,给予鼓励和疏导,让孩子觉得被关注和保护,他们才可能放心大胆的去探索新的世界。

  在送孩子去幼儿园的时候,父母离开要果断,道别好后直接离开,不能一步三回头,也不能出现悲伤情绪,你的情绪会直接影响到孩子。在与孩子道别的时候,承诺孩子什么时候可以来接,说到就要做到。

  如果条件允许的情况下,父母可以陪伴孩子度过分离焦虑期,第一天送幼儿园,可以半天去接,第二天的时候可以午休后接,往后慢慢把时间延长,这样孩子适应的阶段会缩短。

  谢谢信欣给出的建议,祝愿每一位宝宝都能顺利入园,健康快乐的成长!

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