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孕妇每天喝多少水合适首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31 来源:过年菜谱大全
 

  对每个人来说,水是必不可少的,是生命之源。尤其是孕妇,每天摄入足够的水才能确保生命系统正常运行。相信大家都听说过,一个人一天应该喝八杯水。那么,孕妇每天喝多少水合适呢?还有,孕中期的益饮有哪些?一起来了解下吧。

  怀孕早期,建议每天喝1000~1500毫升水,怀孕后期,最好控制在1000毫升以内。妊娠晚期,应控制饮水量,以避免水肿。孕妇早上空腹喝一杯新鲜的白开水,这可以滋润肠胃,让消化液得到足够的分泌,促进食欲,刺激肠蠕动,促进定期排便,预防痔疮和便秘。早餐前最好喝30分钟,200毫升是最黑龙江治癫痫医院哪个好合适的。口渴就像在田地裂开后给它浇水。这是缺水的结果,而不是开始。这是大脑中心发出的救援信号,要求补充水分。口渴表明身体中的水分失衡,细胞中的水分短缺已经达到一定程度。孕妇应该每2小时喝水,每天6 - 8次,总共1200 - 1600毫升。

  水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体中的运输系统。它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染,这在怀间是很常见的。如果你饮用足够的水,你的尿液会保持较稀的浓度,从而减少感染的风险。

  水还可以改善便秘,并有助于防止痔疮。能治愈癫痫病吗尽管这似乎与直觉有出入,但怀孕期间你喝水越多,你身体中保存的水分越少。而且,喝足够的水能防止脱水,这在怀孕第三阶段尤为重要,因为脱水能引起宫缩,导致早产。

  1、人参茶

  【配方】白人参8克。

  【做法】白人参煎汁,连煎3次,过滤后,对入适量开水后即可。代茶饮之,每日1剂。

  【特点】大补元气,补脾益肺,生津固脱,安神益智。适用于久病气虚,脾肺不足, 食欲不振,动则气喘,自汗乏力,面色黄白少华,或脉虚,津伤口渴,消渴,失眠,心悸等 。癫痫病药物剂量如何控制

  【注意】不可与萝卜、茶叶同食,阴虚火旺者忌服。

  2、桂圆茶

  【配方】桂圆肉、枣仁(炒)各10克,芡实12克。

  【做法】将上药同煮成汁。不拘时,随意饮之。

  【特点】养血安神,益肾固精。适用于孕中期心血虚,虚火内扰,不能下济肾阴,以致出现心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦等症。

  3、山楂姜糖茶

  【配方】焦山楂12克,生姜3片,红糖30克。

  呼和浩特哪个医院治癫痫好【做法】将山楂、生姜片清洗干净待用。把炒锅洗净,放入清水适量,置于炉火上,旺火煮沸,加入山楂、生姜片、红糖、约煮30分钟,即可饮汁。

  【特点】养血、活血、化瘀止痛,适用于孕期中的腹痛治疗。

  4、当归补血茶

  【配方】当归10克,熟地10克,大枣30克。

  【做法】将上药共置入锅内加水煎煮,取汁。每日1剂,不拘时代茶饮用。

  【特点】养血补血。适用于孕中期阴血亏虚所致身体虚弱,面色萎黄等症。

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