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孩子适当吃坚果好处多七种美味坚果 宝宝越吃越聪明幼儿饮食

时间:2021-03-31 来源:过年菜谱大全
 

  美味的坚果受到许多小朋友的欢迎,也因为其丰富的和出名的补脑效果,许多妈妈都将坚果作为儿童零食给小朋友解馋。不过坚果也不是吃越多越好,尤其是1-3岁的小朋友,吃坚果更要注意适量。

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  就像我们常说的,让吃下去的是坚果,长出来的是机灵。多吃坚果,对孩子的大脑成长非常有利。坚果中含有20%的优质蛋白,十多种构成脑神经细胞的主要成分的,同时还富含、、、及钙、磷、铁癫痫发作前有什么预警等成分。

  就如小编说的,“坚果好处多多”,除了有助,咀嚼坚果的过程也能让宝宝受益。最近科学家发现,适当的咀嚼有利于视力的提高。所以,给1-3岁的宝宝吃一些坚果,既可以帮助他们提高咀嚼江西治疗儿童癫痫病医院—看这几点就够了技能,还能在咀嚼的过程提高视力,真是好处多。

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