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运动与饮食是夏季养生之重 少喝水不等于能祛湿养生咨询网—

时间:2021-09-10 来源:过年菜谱大全
 

  [提要]与是的重中之重,健、精心挑选食材,勤奋等都是化解湿气的不二法门。冬瓜和西瓜也属于性寒味甘,清热生津的食物,湿热多吃冬瓜和西瓜都有较好的利尿作用。

  本报7月1日讯(记者刘光斌)运动与饮食是的双鸭山市哪能治疗癫痫病重中之重,健脾胃、精心挑选食材,勤奋运动等都是化解湿气的不二法门。

  有人认为,既然夏天里湿气太重,么少喝水是也有助于祛湿?专提醒,祛湿并不等于就是少喝水。“外湿因为多雨天气的影响,湿则与食用生冷伤害脾胃有关,湖北那个医院治疗小孩癫痫好因少喝水是解决不了祛湿问题的。”孙振海表示,起居习惯对于祛湿也有重要作用。

  “体内湿气重的人大多都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿动,越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而癫痫治疗比较好的办法有那些久之,必然就会湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。”漱玉平民大药房人员朱双说,运动以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。

  脾胃与反成,湿气重可伤害脾胃,导致消化不良,但脾胃功能好,却可以起到祛湿的作用。哈尔滨正规癫痫医院是哪家孙振海表示,夏季注重脾胃保养,可进食一些既能祛湿又能加强脾胃功能的食物,比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。另外,冬瓜和西瓜也属于性寒味甘,清热生津的食物,湿热天气多吃冬瓜和西瓜都有较好的利尿作用。

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