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长夏季节靓汤 扁豆赤小豆蒜头煲鲫鱼-广东靓汤-营养汤谱-天天饮食

时间:2018-03-12 来源:过年菜谱大全
 

长夏季节靓汤 扁豆赤小豆蒜头煲鲫鱼

时间:2010-09-19 10:05 来源:营养网 作者:营养师 点击:次

   长夏季节,秋燥和夏湿兼备,此时的养生如果患上了癫痫病要怎么治疗呢?应注意健脾祛湿、利水。近日和一个中医师朋友聊起祛湿汤水,她说煲扁豆赤小豆鲫鱼汤时,若在里面加上几粒蒜头,祛湿的功效更为明显,今天便将这道靓汤介绍给大家。

  3~4人份

鲫鱼:1条(400克左右)
 菏泽那家医院治疗癫痫病好> 扁豆:50克
 
赤小豆:50克
 
独蒜:6粒
 
姜:2片
 
水:8碗

  做法:

  1. 扁豆和赤小癫痫失神小发作的表现症状?豆洗净,提前浸泡2~3小时;

  2. 蒜头撕去外衣(无须拍裂);

  3. 冲洗宰好的鲫鱼,刮净腹内黑膜,滤干水分;

  4. 热锅,用一小块拍裂的姜擦一遍锅,放两汤匙油,待油六成热的时候下鲫鱼,两面煎云南癫痫病医院哪好香,至微黄;

  5. 将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味饮用。

  功效:

  健脾和胃,利水祛湿。


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