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牛奶红薯糖水的做法_怎么做牛奶红薯糖水_如何做牛奶红薯糖水

  糖水做法简单是红薯做法大全的常见菜,不一定要看牛奶红薯糖水视频才能学会,但怎么做牛奶红薯糖水最好吃,跟着家常美食网的做法图解来做这道牛奶红薯糖水吧。治疗癫痫病的方法有什么

   冬天天气干燥,身体容易缺水,喝点糖水既可以暖身,又可以起到润肺,养阴,滋润肌肤的作用。给大家介绍一种牛奶红薯糖水的食材和调料:简单,做法方便的亲民汤水,看癫痫专业的医院牛奶红薯糖水。红薯中加入冰糖�p生姜和牛奶,生姜可以驱寒发汗;冰糖可以起到润肺止咳的作用,缓解这个季节的干燥;红薯的不足之处,是缺少蛋白质和脂质,牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分。把牛奶和红薯同时食用,可以很好的补充红薯中缺少的营养物质。 喝下一碗暖暖的糖水,从里到外都是暖的~给家人多一份关怀,让这个冬季,少一些寒冷,少一些干燥,多一份温暖。

   牛奶红薯糖水的食材和调料: 成都癫痫哪家医院好

   红薯 1个 姜 1块 牛奶 适量 冰糖 少许

   教您牛奶红薯糖水的家常做法,如何做牛奶红薯糖水才好吃

   一、 红薯切成滚刀块

   二、 切好的红薯放清水中浸泡,去除淀粉,也可以防止氧化变黑

   三、 姜用刀拍碎,这样煮的时候,姜中的营养成分更容易煮出来

   四、 红薯沥干水,放到砂治愈癫痫病需要多久锅内

   五、 放入姜和冰糖

   六、 加凉水,没过红薯块即可,喜欢喝汤的可以多放些;中火开始煮

   七、 煮至红薯酥烂,这时候可以加入牛奶了

   八、 把牛奶倒进去,牛奶的用量自己控制,喜欢奶味的多放一些,不喜欢奶味的可以少放或者不放

   九、 放入牛奶后再次煮开就可以关火了,不要煮太久,以免牛奶中营养物质损耗 松原市治癫痫康复率高的医院

   十、 盛出来,趁热就可以吃红薯,喝汤了

  家常美食小贴士:

  一、薯一定要蒸熟煮透。一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化。 二、秋冬季节应该多吃红薯,这样可以预防秋冬季节的干燥,但不要吃太多。红薯的含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“烧心”。糖尿病人应少吃红薯。

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